Network
PORTAL NGANJUK - Diabetes merupakan penyakit yang sangat berbahaya. Penyakit diabetes ditandai dengan tubuh tidak memproduksi insulin secara cukup.
Beberapa tanda seseorang mengidap diabetes seperti sering buang air kecil, kelelahan, sensasi terbakar pada bagian tubuh, serta proses penyembuhan luka yang melambat.
Banyak seputar mitos yang terdapat ada masyarakat perihal penyakit diabetes.
Lantas, apa saja mitos yang beredar di masyarakat?
Dikutip PORTAL NGANJUK dari p2tm.kemkes.go.id berikut 7 mitos dan fakta penyakit diabetes:
Baca Juga: LINK Live Streaming Persikabo Vs Persib Bandung BRI Liga 1, Jadwal Kick Off Jam Berapa? Cek di Sini
1.Mitos: diabetes bukan masalah besar
Faktanya, diabetes dapat menyebabkan komplikasi dan kematian lebih cepat jika tidak segera diperiksa.
Diabetes merupakan penyakit utama penyebab kematian pada orang dewasa.
Jika sudah terpapar penyakit diabetes maka berakibat 2 kali lebih besar terkena penyakit jantung.
Beberapa komplikasi dari penyakit diabetes seperti gagal ginjal, kebutaan, amputasi kaki pada bagian bawah, serta kualitas hidup menjadi rendah.
2.Mitos: orang dengan diabetes harus melakukan diet khusus
Faktanya, diet makanan itu bermanfaat bagi siapa saja termasuk penderita diabetes.
Diet makanan sehat harus mengandung sayuran, buah, biji-bijian, menghindari trans-fat, serta membatasi konsumsi gula atau karbohidrat olahan.
3.Mitos: makanan ‘Ramah Diabetes’ dan ‘Bebas Gula’ baik bagi Anda
Faktanya, makanan bebas gula kerap mengandung sejumlah kalori dan gula, bahkan karbohidrat. Jadi, mulailah untuk meneliti label makanan. Ingat, kata ‘natural’ atau ‘asli alami’ tak selalu berarti ‘aman.
Baca Juga: Heboh! Virgoun Dikabarkan Meninggal Dunia Hingga Muncul Banyak Ucapan Belasungkawa, Begini Faktanya
4.Mitos: olah raga pasti menurunkan berat badan
Faktanya, latihan atau aktivitas fisik tidak selalu menyebabkan penurunan massa tubuh.
Sebagai hasil dari olahraga, seseorang kehilangan lemak dan membentuk otot. Otot juga memiliki massa tubuh.
Manfaat olahraga ini tidak bisa hanya berdasarkan penurunan berat badan saja.
Manfaat latihan dan aktivitas fisik yaitu meningkatkan sensitivitas insulin, menurunkan tekanan darah, serta membantu mencegah serangan jantung.
5.Mitos: penyandang diabetes tak dapat mendonorkan darah
Faktanya, selama kadar gula darahnya terkendali, penyandang diabetes tetap dapat menjadi donor darah.
6.Mitos: perempuan penyandang diabetes sebaiknya tak hamil
Faktanya, dengan kontrol atau pengendalian gula darah yang baik, perempuan penyandang diabetes tetap dapat mengandung dan melahirkan bayi yang sehat.
7.Mitos: penyandang diabetes tak dapat makan permen atau coklat
Faktanya, dengan pola makan dan olahraga yang tepat, penderita diabetes bisa makan permen, es krim atau kue.
Tipsnya yaitu ambil porsi kecil dan makan hanya pada acara-acara khusus.***
