5 Kebiasaan Remaja Yang Bisa Mengganggu Kesehatan, Nomer 4 Jarang Disadari!

Portalnganjuk.com – Lima kebiasaan yang dilakukan remaja ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan, dan bisa menyebabkan penyakit yang serius dalam jangka panjang.

Tidak dapat dipungkiri jika gaya hidup dan kebiasaan generasi milenial saat ini jauh dari kata sehat. Apabila dilakukan dalam jangka waktu lama, tidak menutup kemungkinan dapat menimbulkan penyakit kronis.

Seperti dilansir pada PMJ News oleh berikut lima kebiasaan milenial yang tanpa disadari bisa menggangu kesehatan dalam jangka panjang.

1. Terlalu Banyak Minum

Para ahli sering merekomendasikan minum banyak air sepanjang hari agar tubuh tetap terhidrasi. Namun, manfaat minum banyak air seringkali dilebih-lebihkan yakni untuk membantu mencegah dehidrasi dan mempromosikan pembuangan racun secara teratur.

Mengonsumsi banyak air dapat mengganggu keseimbangan pH dan menyebabkan kekurangan garam dalam tubuh. Selain itu, kebiasaan ini juga terkait dengan kembung, kelelahan, dan tingkat konsentrasi yang buruk.