Network
PORTAL NGANJUK – Berikut ini 12 buah super agar program diet sehatmu berhasil.
Buah merupakan makanan yang cocok untuk diet yang kaya vitamin, mineral, dan serat sehingga cocok masuk dalam menu diet sehat.
Meski beberapa buah dianggap sebagai buah super, tidak ada definisi yang jelas mengapa disebut buah super. Meski begitu, kandungan vitamin dan antioksidan yang tinggi, sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kelancaran program diet.
Dari blueberry yang manis, aplukat yang creamy, hingga tomat yang segar, menjadikan buah-buah super ini jadi menu pelengkap diet sehat yang lezat.
Baca Juga: Cuma 3 Bahan! Resep Brigadeiro Bola Susu Manis Asal Brasil, Cocok untuk Ide Jualan
Dikutip dari healthlife, berikut ini 12 buah super yang cocok untuk program diet sehatmu.
1. Strawberry
Strawberry telah lama dikenal sebagai buah super yang kaya vitamin dan antioksidan. Strawberry sangat tinggi kandungan vitamin C, anthocyanins, phenolic acids, dan flavonoid. Selain bermanfaat untuk kesehatan, strawberry juga bermanfaat untuk kecantikan dan diet sehat.
2. Blueberry
