Network
PORTAL NGANJUK – Di era digital saat ini, bukan hal yang aneh lagi jika kita setiap hari menghabiskan waktu di depan layar. Mulai dari smartphone, tablet, televis, bahkan laptop hingga komputer untuk menunjang pekerjaan.
Melihat waktu yang lama di depan layar setiap hari bisa menimbulkan efek negatif pada kesehatan mata. Salah satunya yaitu mata tegang atau lelah.
Kondisi ini disebut sebagai sindrom penglihatan komputer, yang menyebabkan mata lelah, mata kering sampai sakit kepala.
Lalu bagaimana cara mengatasi mata tegang akibat terlalu lama melihat layar?
Dilansir dari BoldSky, berikut Portal Nganjuk merangkum beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi ketegangan mata.
Baca Juga: Daftar 4 Sekolah Esports yang Ada di Indonesia, Auto Jadi Pro Player!
1. Artificial tears atau air mata buatan
Menatap layar terlalu lama dapat membuat mata menjadi kering. Untuk mengatasinya kamu bisa gunakan artificial tears atau air mata buatan.
Hindari obat tetes mata untuk iritasi atau mata merah, karena justru malah bisa memperparah gejala mata kering. Jadi, jangan salah beli, ya!
