Network
2. Istirahat
Sesibuk apapun pekerjaan kamu, jangan sampai memaksakan diri untuk terus bekerja di depan layar laptop. Sesekali istirahat sebentar beberapa menit untuk mengistirahatkan mata kamu.
3. Kompres hangat
Melakukan kompres hangat setelah menatap layar komputer juga bisa dilakukan. Pasalnya, kompres mata dengan air hangat bisa membantu mengendurkan otot mata dan meredakan mata kering.
4. Pijat mata
Gunakan jari kamu untuk memijat kelopak mata, otot di atas alis, di bawah mata, dan pelipis. Hal ini bisa meningkatkan sirkulasi darah ke mata sehingga meredakan ketegangan mata.
Baca Juga: Minum Teh Dicampur Susu, Baik atau Buruk untuk Kesehatan?
5. Berjemur
Cobalah berjemur dibawah sinar matahari sambil menutup mata. Kelopak mata jkamu akan merasakan hangatnya matahari sehingga bisa mengurangi ketegangan.
Tapi, jangan sampai menatap matahari langsung, ya. Lakukan dengan menutup mata.
