Network
Meski tidak terhantam gelombang panas, suhu di Indonesia lebih panas dari biasanya, sehingga Kementerian Kesehatan meminta masyarakat untuk waspada dan berjaga ketika berada di luar ruangan.
Dikutip Portal Nganjuk dari laman resmi Kemenkes, berikut sembilan tips menghadapi cuaca panas, agar tetap sehat dan bugar.
1. Tak perlu tunggu haus, cegah dehidrasi dengan banyak minum air putih.
2. Hindari minuman berkafein, alkohol, dan minuman manis
3. Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung bila keluar rumah
4. Gunakan baju yang berbahan ringan dan longgar
5. Sebisa mungkin berteduh diantara jam 11 pagi – 3 siang
