Network
PORTAL NGANJUK - Olahraga otot yang cukup ternyata dapat mencegah resiko terkena diabetes tipe dua.
Maklum, diabetes menjadi penyakit yang menjadi momok menakutkan bagi masyarakat modern.
Penyakit itu berkaitan dengan gaya hidup yang tidak sehat. Bahkan, peneliti mengkaji 4.681 orang yang hidup tanpa menderita diabetes selama delapan tahun.
Baca Juga: Doa Tidak Diawali dan Diakhiri Dengan Sholawat Tidak Dikabulkan Allah? Ini Penjelasan Buya Yahya!
Mereka melakukan gerakan memperkuat otot di kaki dan tangan. Mereka juga melakukan treadmill.
Selama delapan tahun, 229 orang ternyata mengalami diabetes. Hal itu menunjukkan olahraga ringan memang bisa mengurangi risiko diabetes.
“Kamu tidak perlu menjadi Hulk untuk mengurangi risiko diabetes,” terang pemimpin penelitian Angelique Brellenthin dari Universitas Negeri Iowa di Ames, Amerika Serikat (AS) yang dikutip dari PMJ News.
Baca Juga: Hukum Melakukan Puasa Senin Kamis hanya Salah Satunya Saja, Syekh Ali Jaber Beri Penjelasan!
“Melakukan aktivitas ringan untuk memperkuat otot ternyata mempunyai dampak yang besar,” imbuh Brellenthin.
