Network
PORTAL NGANJUK - Hampir semua orang pernah memakan buah sirsak. Selain memiliki rasa yang nikmat, buah dengan nama latin Annona muricata L ini ternyata mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan.
Manfaat buah sirsak bisa didapatkan melalui kandungan nutrisinya yang cukup lengkap seperti karbohidrat (fruktosa), kalori, protein, lemak, serat, vitamin C, vitamin B1, B2 dan vitamin B6.
Selain itu buah sirsak juga mengandung senyawa dan mineral seperti folat, riboflavin, asam pantotenat, niasin, thiamin dan masih banyak lainnya.
Kandungan nutrisi yang lengkap juga membuat buah sirsak cocok dikonsumsi secara rutin.
Dilansir dari PMJ News, berikut sejumlah manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Rohani Kristen: Beriman Kepada Tuhan dan Berbuat Baik Di Masa Pandemi
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dari buah sirsak berperan sebagai antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas di dalam tubuh serta mengurangi risiko untuk terkena penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi.
Selain itu, kandungan nutrisi pada buah sirsak juga diketahui dapat menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat melawan penyakit infeksi.
2. Melancarkan pencernaan
Dalam 100 gram sirsak, mengandung 20 miligram vitamin C yang memiliki manfaat sebagai pengobatan alami untuk disentri. Selain buahnya, Anda juga bisa menggunakan daun sirsak untuk pengobatan yang berhubungan dengan masalah saluran pencernaan.
