Network
PORTAL NGANJUK – Mempunyai tulang yang sehat dan kuat merupakan keinginan dari semua orang tidak peduli tua dan muda.
Tulang sendiri memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubh, salah satunya adalah menyaga organ tubuh.
Dengan memiliki tulang yang sehat sangatlah membuat aktifitas kita menjadi mudah, sebaliknya jika kita mengalami gangguan Kesehatan tulang kita jadi tidak bebas beraktiitas.
Baca Juga: Menkes: Stok Vaksin yang Tersedia 47 Juta Dosis, Cukup Satu Bulan ke Depan
Menjaga kesehatan tulang sangatlah penting dalam kehidupan kita karena fungsi dari tulang sangat penting.
Ada beragam untuk cara menjaga kesehatan tulang dan otot yang dapat dilakukan sejak dini agar di kemudian hari tidak keropos, rapuh, dan mudah patah, dilansir PORTAL NGANJUK dari Portal Sulut dalam artikel “Merasakan Sakit Tulang? Ini 5 Tips Agar Tulang Tidak Keropos” PMJ News.
Berikut ini cara menjaga kesehatan tulang agar tidak keropos :
Baca Juga: BMKG Himbau Warga Jabodetabek Agar Waspadai Cuaca Ekstrem dan Hujan Lebat
- Cukupi Asupan Kalsium
Kalsium adalah mineral utama yang terdapat dalam tulang. Zat ini juga salah satu komponen utama untuk menyusun dan membentuk struktur jaringan tulang.
