Network
PORTAL NGANJUK – Tidak sedikit orang yang dituntut untuk bekerja menggunakan laptop. Tentu saja dengan berlama-lama didepan laptop akan mengganggu Kesehatan mata.
Bekerja didepan laptop selama seharian mungkin dialami hampir semua orang, pastinya kebiasaan ini sangat tidak baik bagi mata.
Computer Vision Syndrome (CVS) atau kondisi keluhan mata yang timbul akibat paparan cahaya gadget adalah efek yang kemungkinan dapat terjadi.
Baca Juga: Jangan Berburuk Sangka Pada Allah, Lakukan Ini Jika Doa Tak Kunjung Terkabul!
Maka ada baiknya untuk kita memperhatikan asupan makanan yang baik untuk kesehatan mata, kondisi ini dapat dicegah dengan mengurangi jam layar dan memberi waktu istirahat pada mata, mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan mata juga disarankan oleh para ahli.
Ahli diet Jenna Stangland, RD menyebut tidak ada kata terlambat untuk menjaga mata tetap sehat dilansir PORTAL NGANJUK dari Portal Sulut dalam artikel “Dear Pekerja Depan Laptop, 5 Makanan Ini Pelihara Kesehatan Matamu” PMJ news yang dikutip laman wellandgood.
Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan Stangland untuk menjaga kesehatan mata.
- Paprika
"Paprika berwarna cerah kaya akan vitamin A yang sangat bagus untuk kesehatan mata. Vitamin A merupakan antioksidan yang menahan stres oksidatif dan mencegahnya merusak sel lebih lanjut, termasuk di mata," ungkap Stangland.
