Inilah 6 Kebiasan yang Harus Dihindari Ketika Sedang Program Hamil

PORTAL NGANJUK –  Saat sedang program hamil, dokter menyarankan untuk tidak melakukan kebiasaan ini.

Hal ini disebabkan karena beberapa kebiasaan tersebut justru akan mengganggu program kehamilan bagi sang istri. Setiap hubungan rumah tangga pasti sangat mengidamkan untuk mempunyai buah hati.

Inilah sejumlah aktivitas dan kebiasaan yang perlu dihindari jika sedang dalam program kehamilan, dilansir PORTAL NGANJUK dari Portal Sulut dalam artikel “Lagi Program Hamil, 6 Kebiasan Ini Harus Dihindari” Youtube Tanyakan Dokter.

 Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat Jelaskan Hikmah Allah Menciptakan Mulut Satu Didepan dan Satu Dibelakang

1. Hindari olahraga berlebihan

Olahraga memang penting untuk menjaga berat badan ideal dan bentuk tubuh yang prima dan memiliki efek untuk kesuburan dan itu sangat bagus, namun jika berlebihan justru memiliki efek sebaliknya.

Sebaiknya olahraga bagi program hamil yang tidak terlalu menguras tenaga seperti jalan pagi, jalan sore, berenang atau bersepeda.

 Baca Juga: Baca Doa Ini Saat Grogi Didepan Umum, Langsung Lancar Bicara Menurut KH. Ahmad Chalwani

2. Hindari konsumsi kafein berlebihan.

Kafein tidak hanya ada pada kopi, tetap ada juga pada teh, minuman berenergi, soda dan bahkan coklat juga. Anjuran mengkonsumsi kafein hanya 200 mg perhari, karena kalau lebih bisa mengganggu kesuburan.

Idealnya kalau diibaratkan kopi tidak lebih dari 2 cangkir kopi sehari.