Inillah 5 Makanan dan Minuman Bisa Picu Asam Urat

PORTAL NGANJUK –  Penyakit asam urat merupakan kondisi yang bisa menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian.

Untuk mencegah asam urat, penderita asam urat tinggi wajib membatasi konsumsi makanan tinggi purin. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh.

makanan pantangan asam urat yang harus dibatasi konsumsinya atau sebisa mungkin dihindari, dilansir PORTAL NGANJUK dari Portal Sulut dalam artikel “5 Makan dan Minuman Bisa Picu Asam Urat” PMJ News.

 Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat Jelaskan Hikmah Allah Menciptakan Mulut Satu Didepan dan Satu Dibelakang

1. Dagin

Kandungan purin dalam kelompok makanan ini masih tergolong sedang. Anda bisa mengonsumsi daging sapi, daging unggas, atau daging kambing yang semuanya tanpa lemak, maksimal 100 gram setiap harinya.

 Baca Juga: Baca Doa Ini Saat Grogi Didepan Umum, Langsung Lancar Bicara Menurut KH. Ahmad Chalwani

2. Jeroan

Penderita asam urat disarankan untuk menghindari konsumsi jeroan, seperti hati, babat, usus, dan organ bagian dalam hewan lainnya. Jenis makanan tersebut diketahui memiliki kandungan purin tertinggi.

 Baca Juga: Ini Doa yang Dibaca Nabi Muhammad Saat Bangun Tidur! Baca Setiap Hari

3. Makanan Laut atau Seafood

Bila Anda menderita asam urat, dianjurkan untuk membatasi konsumsi makanan laut mulai dari sekarang sebab makanan tersebut kaya akan purin.