Network
- Memberi Uap ke Pernapasan
Pernapasan yang terhambat dapat dengan mudah diatasi dengan membuat dahak atau lendir lebih encer.Caranya dengan mengajak anak menghirup panas.
Didihkanlah sedikit air panas dan isi dengan satu sampai dua tetes minyak kayu putih. Tunggu beberapa saat dan minta anak untuk menghirup uap panas yang keluar beberapa detik. Lakukan dua sampai tiga kali, hingga pernapasan lebih lega.
Jangan lupa saat menghirup uap panas, minta anak untuk memejamkan mata agat tidak iritasi.
- Banyak Minum Air Putih
Air putih hangat dapat membantu mengencerkan dahak dan lendir, serta mencegah dehidrasi yang menimbulkan masalah kesehatan baru. Selain itu, air putih juga dapat membuat tubuh melakukan metabolisme dan mengeluarkan panas, sehingga demam hilang.
- Mengoleskan Balsam Anak
Produk balsam untuk anak dapat digunakan untuk melegakan pernapasan juga. Anda dapat mengoleskannya di dada, punggung, dan leher sebelum tidur.
- Mengonsumsi Makanan Bergizi
Terakhir, usahakan anak untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi meski sedikit demi sedikit. Makanan bergizi, khususnya yang mengandung protein, vitamin C, dan vitamin E akan membantu tubuh meningkatkan imun melawan virus.
