Network
Baca Juga: 7 Tanda Sesorang Diganggu Jin Atau Setan Saat Tidur, Sering Mimpi Buruk Salah Satunya
- Hindari konsumsi ikan tinggi merkuri
Kadang-kadang orang berpikir ikan laut itu selalu bagu, namun kadang juga tidak, karena beberapa ikan laut yang besar justru memiliki merkuri yang tinggi.
Contoh ikan yang mengandung tinggi merkuri seperti, ikan tuna, hiu, makarel dan ikan Marlin.
Dianjurkan lebih banyak mengkonsumsi ikan yang mengandung lemak omega 3, karena sangat bagus untuk kesuburan seperti ikan nila, ikan lele, salmon dan teri.
- Tidak kegemukan/tidak terlalu kurus
Menjaga berat badan ideal tentunya hormon akan stabil, sehingga sangat bagus untuk proses program hamil.
- Jangan sering memakai pelumas buatan.
Ada beberapa pasangan yang sering memakai pelumas tambahan dari luar seperti jel atau sejenisnya, untuk memperlancar saat berhubungan, namun sebaliknya ini tidak bagus, karena dapat memperlambat sel sperma bahkan dapat mematikan sel sperma yang masuk kedalam mis V.
- Jangan merokok dan jangan minum alkohol.
Merokok tentu menganggu kesuburan, begitu juga dengan alkohol, jadi kalau sedang program hamil jauhi asap rokok, meskipun anda tidak merokok secara langsung tapi jika sekitar anda merokok anda bisa menjadi perokok pasif.
