Atasi Segera! Berikut 5 Makanan Pencegah Kanker yang Mudah Ditemui di Dapur

PORTAL NGANJUK – Kanker adalah salah satu penyakit paling mematikan yang banyak diderita masyarakat dunia.

Terdapat berbagai macam penyebab penyakit kanker ini, mulai dari gaya hidup yang kurang sehat, faktor keturunan, hingga perubahan hormon.

Namun, hal itu dapat anda cegah dengan membiasakan pola hidup sehat dan mengonsumsi beberapa makanan pencegah kanker berikut.

1. Bawang Putih

Tanaman jenis umbi yang menjadi salah satu bumbu utama dalam masakan Indonesia ini mengandung senyawa allicin.

Senyawa allicin tersebut dapat membantu mencegah penyakit kanker, terutama untuk pencegahan kanker prostat dan kanker pada bagian pencernaan.

Untuk dapat menikmati manfaatnya secara maksimal, dapat dilakukan dengan mengupas bawang putih, lalu mendiamkannya selama 15-20 menit sebelum dimasak.

Cara tersebut dapat mengaktifkan enzim yang terkandung dalam bawang putih untuk melepaskan senyawa yang dapat melindungi tubuh dari kanker.

Baca Juga: Mengenal Keris-keris Legendaris yang Ada di Tanah Jawa, dari Keris Empu Gandring hingga Setan Kober