Network
PORTAL NGANJUK – Insulin merupakan salah satu hormon penting yang mengontrol kadar gula darah.
Namun, Jika sel-sel resisten insulin tidak dapat menggunakan insulin secara efektif maka dapat membuat gula darah tinggi.
Seseorang yang memiliki risiko mengalami resistensi insulin adalah mereka yang mempunyai riwayat diabetes 2.
Dikutip oleh PORTAL NGANJUK dari laman healthline pada 9 Februari 2022.
Baca Juga: Cek Fakta: Video yang Dikatakan Model Terbaru Penyuntikan Paksa Vaksin Omicron, Cek Penjelasannya
Berikut lima cara alami yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin:
- Tidur lebih banyak
Kurang tidur dapat meningkatkan risiko infeksi, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2. Selain itu beberapa penelitian juga mengaitkan kurang tidur dengan berkurangnya sensitivitas insulin.
- Berolahraga lebih banyak
Olahraga dapat membuat tubuh kita menjadi tetap sehat. Olahraga teratur juga termasuk salah satu cara terbaik untuk meningkatkan sensitivitas insulin.
