Network
PORTAL NGANJUK - Jika mendengar kata daun sirih, pasti terlintas dalam benak pikiran kalian adalah daun yang sering dikunyah oleh sebagian orang tua jaman dulu.
Lantas, apakah benar manfaat daun sirih hijau dan sirih merah bisa menyehatkan gigi? Lalu apalagi manfaat lainnya dari daun sirih yang mungkin saat ini belum anda ketahui? Yuk simak manfaat lain dari daun sirih hijau dan merah disini.
Daun sirih tergolong sebagai tanaman yang banyak mengandung banyak air sekiitar 85-90%. Oleh sebab itulah daun sirih juga rendah akan kalori serta rendah lemak.
Per 100 gram daun sirih hanya mengandung sebanyak 44 kalori dan 0,4-1% lemak.
Adapun Kandungan Lainnya Dari Daun Sirih Adalah Sebagai Berikut:
- Per 100 gram daun sirih mengandung Iodin: 3,4 mcg
- per 100 gram daun sirih mengandung Protein: 3 persen per 100 gram.
- per 100 gram daun sirih mengandung Vitamin A: 1,9-2,9 mg
- per 100 gram daun sirih mengandung Sodium 1,1-4,6%
- per 100 gram daun sirih mengandung Vitamin B2: 1,9-30 mcg .
- per 100 gram daun sirih mengandung Vitamin B1: 13-70 mcg
- per 100 gram daun sirih mengandung Asam nikotinat: 0,63-0,89 mg.
Manfaat Daun Sirih Hijau Dan Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan Sebegai Berikut:
- Menurunkan Kolesterol Dan Tekanan Darah
Daun sirih terkadung kaya akan antioksidan yang bekerja melawan radikal bebas pemicu stres oksidatif penyebab berbagai penyakit kronis.
Kemudian, manfaat daun sirih yang terkait hal ini adalah mampu menurunkan kadar tigliserida dan kolesterol LDL, lemak jahat didalam tubuh. Daun sirih juga disebut dapat membantu mengurangi jumlah lemak total dalam darah.
Untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi, Anda bisa mencobanya dengan merebus 3 hingga 4 lembar daun sirih merah lalu minum air rebusan daun sirih tersebut sebanyak dua kali dalam sehari.
