Network
PORTAL NGANJUK - Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang mempunyai fungsi penting dalam kehidupan. Organ ini memproduksi hormon dan membantu tubuh menyeimbangkan nutrisi dan mineral.
Jika ginjal tidak berfungsi secara optimal, limbah dan kelebihan cairan dapat menumpuk di tubuh yang mengakibatkan berbagai penyakit, salah satunya adalah penyakit ginjal kronis.
Pola makan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit ginjal atau menjaga fungsi ginjal secara umum.
Berikut enam makanan untuk meningkatkan kesehatan ginjal.
Baca Juga: 8 Rekomendasi Tempat Wisata Menarik di Banyuwangi yang Hits dan Instagramable
1. Kubis
Kubis adalah sayuran silangan dan sumber vitamin C yang sangat baik, yang dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2, rendah kalium, natrium dan fosfor tetapi tinggi serat.
Makan-makanan tinggi serat dapat membantu mengatur usus, mengurangi kadar kolesterol jahat dan menjaga berat badan yang sehat.
2. Bluberi
