Network
Hal-hal manis ini tidak hanya buruk untuk ukuran pinggang Anda, tetapi juga bisa menjadi berita buruk bagi kulit sebelum makan minumlah air putih satu gelas.
2. Kurangi Gula
Gula menyebabkan kadar insulin meningkat dalam tubuh, yang meningkatkan peradangan pada kulit. Peradangan menghasilkan enzim yang memecah kolagen dan elastin, menyebabkan kulit berkerut dan kendur.
Baca Juga: Mengenal Istilah Stunting: Dampak, Deteksi, Sekaligus Pencegahan Stunting Pada Anak Balita
3. Seringlah Konsumsi Jus
Jus adalah penguat kecantikan alami yang dapat membantu kulit terlihat lebih terhidrasi, hidup, dan bercahaya. Dengan menggunakan bahan-bahan yang tepat dapat memberi makan kulit Anda vitamin dan nutrisi yang kuat kulit bercahaya,
4. Makanlah Lemak Sehat
Asam lemak esensial seperti omega-3 dan omega-6 sangat penting untuk membran sel yang sehat. Dan membran sel kulit yang sehat menghasilkan kulit yang montok, lembut, dan bebas kerut.
5. Perbanyak Vitamin C’
Banyak keajaiban vitamin C untuk kesehatan kulit: mencerahkan dan meratakan warna kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Hasilnya adalah kulit akan kencang yang terlihat dan terasa lebih muda.
