Network
Sebagai info, depresi adalah gangguan mood atau kondisi emosional seseorang yang berkepanjangan yang bisa mempengaruhi proses berpikir, perasaan serta cara berperilaku seseorang.
Ciri-Ciri Orang Yang Mengalami Depresi Dilansir PORTAL NGANJUK Dari Berbagai Sumber Sebagai Berikut:
- Perasaan yang tidak berdaya
- Perasaan sedih
- Apati
- Kecemasan yang berlebih
- Perubahan suasana hati yang tidak stabil
- Murung
- Hilangnya gairah hidup
- Hilangnya minat
- Hilangan harapan hidup
- Hilangnya kegembiraan
- Berulang kali memikirkan keinginan bunuh diri (jika mengalami depresi berat)
- dan lain-lain
Cara Mengatasi Depresi Sebagai Berikut:
- Berolahraga
- Berpikir Positif
- Atur asupan makan atau pola makan sehat
- Tidur yang cukup.
- Mencari teman curhat
- Buat buku harian atau diary
- Melakukan hal baru
Demikian informasi mengenai ciri-ciri depresi dan cara mengatasi depresi. Semoga bermanfaat.***
