Jangan Diremehkan! Berikut 6 Manfaat Luar Biasa dari Melakukan Pijat Kaki Sebelum Tidur

PORTAL NGANJUK – Pernahkah Anda merasa lelah dan kemudian meminta seseorang untuk memijat tubuh Anda terutama bagian kaki.

Tanpa disadari kaki telah banyak menerima banyak tekanan.

Perlu diketahui bahwa pijat kaki dapat membuat rileks dan juga dapat meningkatkan kesehatan fisik maupun mental.

Pijat kaki sendiri merupakan bagian integral dari pijat refleksi. Kaki juga memiliki ujung saraf yang merupakan koneksi langsung ke berbagai organ dalam tubuh.

Anda dapat melakukan pijat kaki secara mandiri dan menikmati efek relaksasinya.

Dikutip oleh PORTAL NGANJUK dari laman Boldsky pada 27 Maret 2022.

Baca Juga: Dampak Penggunaan Bra yang Salah Sepanjang Waktu, Awas Bisa Sebabkan Penyakit Berikut Ini

Berikut manfaat pijat kaki sebelum tidur:

1. Pijatan kaki dapat meningkatkan aliran energi dan merangsang titik-titik tertentu di kaki, Anda akan lebih cepat tidur dan menikmati kualitas tidur.
2. Pijat kaki dapat meransang titik-titik tertentu di kaki dan mampu meminimalkan nyeri pinggang. Hal ini hanya dapat dilakukan oleh ahlinya.
3. Menekan titik-titik tertentu di kaki akan membuat tubuh Anda rileks dengan baik. Hal tersebut akan mengurangi kecemasan dan stres Anda.
4. Kaki kaku dan bengkak bisa jadi karena sirkulasi darah yang buruk. Pijat kaki secara teratur dapat mencegah masalah seperti itu.
5. Studi tertentu juga mengklaim bahwa pijat kaki sebelum tidur dapat menurunkan tekanan darah.

 Baca Juga: Kebiasaan Sepele Usai Bangun Tidur Ini Bikin Allah Murka, Segera Hindari Sekarang Juga!