Network
PORTAL NGANJUK - Dibawah ini merupakan beberapa contoh makanan populer yang dapat memicu kecemasan dan meningkatkan risiko depresi, simak selengkapnya disini.
Kecemasan (anxiety) merupakan salah satu gangguan mental yang paling umum terjadi, dan apabila dibiarkan akan berpengaruh buruk pada tubuh.
Kondisi tersebut adalah respons alami tubuh terhadap stres dan merupakan perwujudan dari perasaan takut atau khawatir tentang hal yang akan datang.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Sekolah SMA Terbaik di Kebumen Versi LTMPT Terbaru!
Anxiety memiliki banyak jenis, seperti gangguan kecemasan sosial dan post-traumatic stres disorder (perasaan yang muncul pada seseorang setelah mengalami kejadian traumatis atau berada di situasi mengancam nyawa).
Sementara depresi adalah gangguan mental yang mempengaruhi perasaan, cara berpikir dan cara bertindak seseorang.
Dalam sebuah penelitian baru yang diterbitkan di Health Nutrition edisi Juli 2022, mengatakan bahwa makanan juga dapat menyebabkan gangguan kecemasan dan depresi.
Baca Juga: 3 Manfaat Garam Untuk Wajah dan Tips Menggunakannya, Cocok Untuk Kulit Sensitif!
Studi yang melibatkan 10.000 orang dewasa menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi makanan tertentu lebih tinggi mengalami peningkatan kecemasan dan gejala kesehatan mental yang merugikan termasuk depresi.
