Takut Mabuk Perjalanan Saat Mudik? Ini Rekomendasi Makanan Mencegah Rasa Mual

1. Buah Kering

Sangat jarang masyarakat mengetahui jika buah yang sudah dikeringkan, akan membantu menenangkan saraf sensorik pada tubuh. Karena dalam kandungan yang ada dalam buah kering banyak mengandung sodium yang tinggi, dan dapat mencegah muntah saat mengalami mabuk perjalanan.

2. Buah Pisang

Buah pisang merupakan buah yang memiliki kandungan protein dan kalsium yang relatif tinggi, dan mampu membantu mengembalikan kebutuhan mineral dalam tubuh, sekaligus memberikan nutrisi pada tubuh.

3. Jahe

Jahe memang diketahui memiliki banyak khasiat, dan salah satunya membantu meredakan mabuk perjalanan. Hal yang perlu disiapkan, supaya jahe siap dikonsumsi adalah parutan.

Jahe harus sudah diparut supaya mudah dikonsumsi, cukup setengah sendok teh saja untuk meredakan mabuk perjalanan.

Kandungan yang ada dalam jahe, bisa membantu indra tubuh jadi lebih rileks, sekaligus memberikan efek menenangkan disaat ada dalam perjalanan. Olahan jahe seperti minuman, bisa dikonsumsi sebelum melakukan perjalanan untuk memberikan rasa hangat dalam tubuh.

4. Roti Gandum

Roti gandum dikenal menyehatkan dan sebagai makanan untuk diet, namun juga memiliki khasiat untuk mencegah mabuk perjalanan. Karena roti gandum mudah dicerna oleh tubuh, dan tidak membuat perut penuh yang biasanya memicu rasa mual-mual.

Baca Juga: Argentina Resmi Ditunjuk menjadi Tuan Rumah Piala Dunia U-20 untuk Gantikan Indonesia

Selain daripada itu, gandum juga memiliki kandungan kaya akan serat yang dapat membuat perut kenyang dalam waktu yang relatif lama.

5. Buah dengan Rasa Asam

Direkomendasikan dengan buah jeruk yang asam, selain mudah ditemukan di banyak tempat. Buah jeruk juga salah satu buah terbaik untuk mengatasi mabuk perjalanan.