Network
PORTAL NGANJUK — Mendengkur saat tidur merupakan hal yang wajar dan pasti dialami oleh setiap orang.
Mendengkur saat tidur ternyata bisa dipicu oleh beberapa efek, salah satunya kelelahan. Namun, tidak jarang menemukan orang yang memiliki kebiasaan mendengkur.
Selain cenderung mengganggu orang lain, mendengkur juga menurunkan kualitas tidur lho. Jika dibiarkan tanpa batas seseorang tidak akan mendapatkan cukup waktu dan kualitas tidur.
Baca Juga: 4 Penyakit Akibat Gigitan Nyamuk Bagi Si Kecil, Awas Bisa Jadi Demam Berdarah
sehingga tidak jarang sebagian orang memilih untuk menggunakan obat herbal atau mengunjungi tukang cukur untuk mengurangi dengkuran saat tidur.
Melansir dari Hello doc, ada beberapa tips ampuh mengatasi dengkuran saat tidur. Kemudian adalah penjelasan.
1. Mengubah Posisi Tidur
Posisi tidur ternyata menjadi penyebab seseorang tidur mendengkur lho. Saat tidur telentang, ancaman mendengkur akan meningkat.
Baca Juga: Kemenkumham NTT Lakukan Pemeriksaan Secara Kolektif Pada Paspor Delegasi Asing ASEAN Summit 2023
