Puasa Ramadhan 2022, 5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur dan Berbuka

PORTAL NGANJUK – Ramadhan merupakan bulan yang ditunggu oleh umat islam yang ada di dunia.

Ramadhan hadir dengan membawa banyak berkah dan kebaikan, baik untuk penganut agama islam dan non islam.

Ramadhan menjadi bulan awal masuknya ibadah puasa yang dilaksanakan sekitar 1 bulan.

Baca Juga: 28 Ucapan Selamat Ramadhan 2022, Cocok Dibagikan di Sosial Media

Awal ramadhan ditentukan oleh pemerintah dan ditetapkan Minggu, 3 April 2022.

Masyarakat menyambut baik kabar ini dan sudah mulai menjalankan ibadah puasa.

Menjelang buka puasa pasti masyarakat mencari makanan atau minuman untuk dihidangkan.

Disarankan untuk makan dan minum yang menyegarkan dan tentu sehat untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Hukum Sikat Gigi Saat Puasa Ramadhan 2022 Tidak Batal Dengan Syarat Ini? Begini Penjelasan Ustadz Adi Hidayat

Tidak sedikit masyarakat yang melalaikan kondisi ini dan cenderung makan dan minum apa yang mereka inginkan.

Seringkali tidak memperdulikan makanan atau minuman yang mereka konsumsi saat berbuka dan sahur.

Ini dia 5 makanan atau minuman yang harus dihindari saat buka puasa dan sahur.

1. Gorengan

Ini merupakan makanan yang biasa dijual dimana-mana, mulai dari pedagang kaki lima, warung, dan tempat makan lainnya.

Gorengan menjadi salah satu makanan favorit yang dicari saat menjelang berbuka puasa.

Makanan ini kurang baik dikonsumsi saat berbuka karena mengandung banyak minyak.

Makanan dengan minyak berlebih bisa menyebabkan kondisi lambung tidak stabil dan akibatnya asam lambung naik.

Jangan biasakan makan gorengan di awal waktu berbuka karena kurang baik jika dikonsumsi.

Baca Juga: Presiden Jokowi: Alhamdulillah Ramadhan 2022 Bisa Tarawih di Masjid

2. Kopi

Kopi merupakan minuman khas yang disukai oleh kalangan pria.

Minum kopi merupakan keseharian bagi kaum pria khususnya yang sudah berkeluarga.

Minuman ini mengandung kafein dan senyawa asam klorogenat yang tinggi dan memiliki rasa pahit.

Kopi tidak disarankan untuk penderita asam lambung, dan tidak disarankan dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa.

Kopi memicu peningkatan asam lambung, dan bisa menahan pelepasan asam.

Salah satu zat dari kopi bisa memberikan efek buruk jika dikonsumsi saat keadaan perut kosong.

Asam lambung naik dan terjadi iritasi di bagian dinding lambung.

3. Soda

Minuman ini juga tidak disarankan dikonsumsi saat berbuka, karena memiliki akibat yang buruk bagi lambung.

Saat kondisi lambung kosong karena telah menjalankan puasa, tidak baik langsung mengkonsumsi soda.

Selain memberikan efek buruk bagi lambung, soda juga bisa memberikan efek kembung yang kurang enak dirasakan.

4. Makanan Asin

Makanan asin memiliki rasa tersendiri bagi penikmatnya.

Makanan asin tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita asam lambung saat berbuka dan sahur.

Menurut penelitian, orang yang mengkonsumsi makanan asin secara berlebih bisa memicu asam lambung yang lebih parah.

Baca Juga: LENGKAP! Jadwal Imsak, Salat Hingga Berbuka Wilayah Nganjuk Mulai 1 Ramadhan 1443 H, 3 April 2022

5. Makanan Pedas

Pedas merupakan sensasi rasa yang sangat nikmat dan menjadikan makanan lebih menggoda.

Makanan pedas memiliki efek ketagihan jika dimakan, walaupun efek sampingnya juga besar.

Makanan pedas yang berlebih bisa menyebabkan tenggorokan sakit, diare, dan asam lambung meningkat.

Makanan pedas merupakan salah satu makanan yang dilarang dikonsumsi untuk penderita asam lambung.***