Portalnganjuk.com – Apakah kamu penggemar minuman es atau minuman dingin? Meski menjadi salah satu minuman yang menyegarkan, rupanya air dingin juga memiliki efek bagi organ tubuh. Salah satunya dapat mempengaruhi kinerja jantung.
Sebaiknya kamu mengetahui apa saja bahaya yang disebabkan apabila terlalu sering mengkonsumsinya.
Dikutip oleh Portalnganjuk.com dari akun instagram @oke.dokter pada 7 Mei 2021.
Berikut empat bahaya mengkonsumsi air es atau dingin bagi kesehatan tubuh:
- Menganggu Pencernaan
Mengkonsumsi minuman dingin atau air es dapat menghambat proses pencernaan makanan lantara dapat menyebabkan pembuluh darah mengerut.
Hal ini dapat membuat makanan tidak dapat dicerna dengan baik sehingga nutrisi yang terkandung pada makanan akan hilang atau tidak diserap oleh tubuh.
- Menghilangkan Nutrisi
Tubuh manusia memiliki suhu normal yakni 37 derajat celcius. Katika kamu minum sesuatu pada suhu yang sangat rendah, tubuh harus mengeluarkan energi untuk mengatur suhu secara normal.
Energi yang dihabiskan ini digunakan untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Efek tersebut dapat membuat tubuh kekurangan nutrisi.
- Berisiko Terkena Penyakit Tenggorokan
Mungkin akan terasa lebih nikmat dan melegakan saat mengkonsumsi minuman dingin. Namun hal tersebut dapat menyebabkan penumpukan mukosa atau lapisan pelindung saluran pernapasan.
Saat lapirsan ini membuat banyak aliran darah, saluran pernapasan terpapar dan rentan terkena berbagai infeksi. Oleh karena itu, kemungkinan batuk tenggorokan pun menjadi sangat tinggi.
- Menurunkan Detak Jantung
Tak dapat dipungkiri, mengkonsumsi air dingin dapat menurunkan detak jantung. Sebuah studi menunjukkan, minum air es mampu meransang saraf responsif saraf vagus yakni saraf kranial ke-10 yang berperan penting pada sistem saraf otonom tubuh untuk mengendalikan tindakan tubuh secara responsif.
Itulah empat resiko yang dapat dirasakan saat kita mengkonsumsi air es. Memang terasa lebih nikmat, namun dibalik rasa nikmat terdapat banyak resiko di dalamnya.***