Berikut Ini Adalah 5 Penyebab Kamu Tak Kunjung Kurus Walaupun Sudah Jalani Diet

PORTAL NGANJUK –  Tidak jarang sebagian orang berfikir untuk menguruskan badan karena dengan badan yang gemuk seringkali membuat kurang leluasa dalam beraktifitas.

Walaupun sudah melakukan diet dan olahraga secara teratur bukan jaminan badan akan dapat segera kurus, bisa saja berat badan tetap bertambah.

Ternyata, selain mengurangi porsi makan dan juga berolahraga secara rutin, kebiasaan hidup sehari-hari juga sangat penting untuk menunjang program diet yang sedang dijalankan.

 Baca Juga: Viral Video Nia-Ardi Bakrie Makan di Resto Mewah, Balai Rehab Angkat Bicara

Inilah beberapa penyebab kamu tidak kunjung kurus meskipun sudah melakukan diet, dilansir PORTAL NGANJUK dari Seputar Tangsel dalam artikel “Pejuang Diet Wajib Tahu, Ini 5 Penyebab Kamu Tak Kunjung Kurus” akun Instagram @moodcewekk yang diunggah pada 8 September 2021.

1. Kurang Tidur

Kurang tidur rupanya dapat mempengaruhi hormon pada tubuh kita yang berfungsi mengatur nafsu makan dan rasa lapar terganggu.

Hal tersebut yang menyebabkan kita akan lebih sering makan karena cepat merasa lapar apalagi ketika malam hari tiba.

 Baca Juga: Masih Berlanjut, Polisi Akan Periksa Saksi Ahli Soal Kasus Kabur Karantina Rachel Vennya

2. Kurang Minum

Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan secara alami perbanyaklah minum air putih dan kurangi meminum es.