Network
PORTAL NGANJUK - Salah satu cara menjaga kesehatan jantung salah satunya dengan menjaga pola makan.
Namun, sebagian orang menilai bahan makanan yang baik saat diet tidak banyak pilihan.
Padahal jika diolah dengan benar, banyak variasi makanan lezat dan mudah diolah yang baik untuk kesehatan jantung.
Bahkan makanan ini cocok untuk dijadikan sebagai menu sarapan, makan siang, hingga makan malam.
Seperti dilansir PMj News, berikut 10 jenis makanan yang baik untuk jantung sekaligus memiliki rasa yang menggugah selera.
Baca Juga: Konsumsi Minuman Ini Setiap Hari Ternyata Bisa Bantu Perpanjang Usia
1. Ceri tart
Ceri tart diketahui kaya akan antioksidan polifenol. Buah ini juga memiliki sifat antiinflamasi.
Studi pada 2019 menunjukkan bahwa konsumsi jus ceri tart yang rutin dapat memberikan efek positif bagi kadar kolesterol darah.
