Dalam Telur Terkandung 6 Kandungan Gizi Penting Bagi Tubuh

PORTAL NGANJUK –   Telur adalah salah satu bahan makan yang paling banyak digemari masyarakat Indonesia lantaran banyak mengandung nutrisi yang bermanaat bagi Kesehatan.

Antara kuning telur dan putih telur juga memiliki kandungan gizi yang berbeda.

Banyak oorang yang belum tahu dan meremehkan nutrisi yang terdapat di dalam telur.

 Baca Juga: Ustadz Khalid Basalamah Beri Sarana agar Tak Usah Pelihara Kucing, Kenapa ? Ternyata Ini Alasanya

Untungnya, telur lebih sehat dan lebih rendah kalori daripada yang diperkirakan kebanyakan orang.

berikut ini 6 kandungan yang terdapat dalam telur yang biasa kita konsumsi, dilansir PORTAL NGANJUK dari Seputar Tangsel dalam artikel “Suka Mengonsumsi Telur? Ini 6 Kandungan Penting di Dalamnya” Healthline.

1. Protein

Protein memang sangat penting untuk pertumbuhan, kesehatan, dan perbaikan sel tubuh.

Protein juga dibutuhkan untuk membuat hormon, enzim, dan antibodi.

 Baca Juga: Syekh Ali Jaber: Lakukan Amalan Ini saat Tidur Malam dan Allah Berjanji Hidupnya Tak akan Susah