Network
PORTAL NGANJUK - Dalam jamur terdapat banyak sekali manfaat untuk diri kita, pasalnya kandungan nutrisi pada jamur juga sangat melimpah.
Jamur ini mengandung berbagai protein untuk tubuh kita, seperti vitamin B1, B2, C, dan D2 hingga mengandung kalsium, magnesium, zat besi, dan fosfor.
Dilansir dari PMJNEWS, berikut 5 manfaat jamur untuk kesehatan tubuh:
Baca Juga: Segar dan Gurih, Resep Tumis Buncis Teri ala Doyanmasak
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jamur adalah lambang konsep makanan sebagai obat.
Jamur telah digunakan untuk mendapatkan khasiat obatnya selama lebih dari 2 ribu tahun.
Jamur dikenal dengan beragam senyawa bioaktifnya, terutama betaglukan yang meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Sangat NIkmat, Inilah Resep Masakan Ayam Rica-Rica Kemangi ala Doyanmasak
