Network
PORTAL NGANJUK – Jeruk Nipis adalah salah satu buah yang dapat dengan mudah dijumpai di sekitar kita.
Jeruk nipis juga sering digunakan untuk berbagai keperluan, terutama sebagai bahan campuran maupun bumbu masakan.
Selain itu jeruk nipis juga dapat digunakan untuk membuat minuman yang dapat menghilangkan dahaga di cuaca yang panas.
Namun, selain sebagai bahan makanan dan minuman, ternyata jeruk nipis juga memiliki berbagai manfaat lain yang baik bagi tubuh.
Baca Juga: Sword Art Online The Movie akan Tayang Bulan Ini, Catat Tanggalnya
Berikut PORTAL NGANJUK rangkum 7 manfaat jeruk nipis bagi kesehatan dari berbagai sumber.
- Membantu Melancarkan Pencernaan
Salah satu manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh yaitu dapat membantu melancarkan mencernaan.
Kandungan asam yang terdapat pada air jeruk nipis dapat membantu memudahkan air liur (saliva) dalam memecah makanan.
Selain itu dalam air jeruk nipis juga terdapat kandungan flavonoid yang dapat merangsang kinerja enzim-enzim pencernaan.
Baca Juga: Apple iPhone 14 Akan Gunakan Layar Punch Hole? Berikut Bocoran Informasinya
- Membantu Menyeimbangkan pH
Manfaat selanjutnya dari jeruk nipis yaitu dapat membantu menyeimbangkan pH. pH sendiri adalah kadar keseimbangan antara asam dan basa dalam tubuh.
Keseimbangan pH dalam tubuh menjadi penentu kondisi kesehatan tubuh itu sendiri, karena jika pH dalam tubuh tidak seimbang, maka tubuh akan mengalami gangguan kesehatan.
- Membantu Melawan Infeksi
Dalam sebuah penelitian dikatakan bahwa mengonsumsi jeruk nipis dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai macam mikroba, virus dan bakteri.
Baca Juga: Tega! Orang Tua Ini Turunkan Anak dari Mobil dan Ditinggal Sendirian
- Membantu Meremajakan Kulit
Jeruk nipis juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk merawat kecantikan dan kesehatan kulit.
Kandungan vitamin C dan flavonoidnya dapat menjadi antioksidan yang mampu memperkuat kolagen. Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi air perasan jeruk nipis dapat membantu menghidrasi dan meremajakan kulit.
- Menurunkan Berat Badan
Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan begitu, jeruk nipis dapat membantu proses pembakaran kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.
Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis juga berperan penting dalam proses pembakaran lemak dalam tubuh.
- Membantu Menurunkan Kolesterol
Kandungan zat hesperidin yang ada dalam jeruk nipis dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Selain itu, kandungan hesperidin tersebut juga dapat membantu menurunkan trigliserida yang ada dalam tubuh.
- Mencegah Penyakit Kanker
Kandungan senyawa flavonoid dalam jeruk nipis dapat membantu menghentikan perkembangan sel-sel kanker, karena kemampuannya untuk mencegah pembelahan sel kanker tersebut.
Selain itu kandungan limonoid juga berperan penting dalam menangkal radikal bebas dalam tubuh, sehingga risiko terkena kanker dapat dikurangi.
Demikian informasi mengenai 7 manfaat jeruk nipis bagi kesehatan.***
