Network
PORTAL NGANJUK – Seorang dokter sekaligus pendakwah bernama dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa racun di tubuh dapat dengan mudah dikeluarkan dengan beberapa kebiasaan.
Sebab menurut dr. Zaidul Akbar, racun yang ada di tubuh sudah semestinya harus dikeluarkan.
Agar endapan racun tersebut tidak menimbulkan masalah kesehatan yang mungkin saja bisa lebih serius.
Setidaknya ada 4 kebiasaan yang bisa dilakukan, diantaranya adalah:
- Berkeringat
Berkeringat menjadi cara pertama yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan zat-zat racun di tubuh.
"Ada penelitian menunjukkan, bahwa kandungan arsenik, kadmium, timbal dan merkuri terkandung di dalam keringat yang anda keluarkan. Jadi coba lakukan olahraga atau sauna, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh anda melalui keringat," ujar dr. Zaidul Akbar.
- Berpuasa
Sebagian dari kita mungkin sudah mengetahui, bahwa puasa adalah salah satu detoksifikasi atau cara pengeluaran racun yang cukup efektif untuk membuang racun-racun di tubuh.
"Pada saat puasa, tanpa anda sadari sebenarnya anda juga sedang melakukan pembersihan tubuh dari racun. Soalnya, anda tidak makan dan minum dalam periode waktu yang sudah ditentukan," kata dr. Zaidul Akbar.
