Network
PORTAL NGANJUK – Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting dan wajib dijaga kesehatannya.
Fungsi dari ginjal adalah menyaring dan membuang limbah sertaracun yang tidak diperlukan tubuh melalui urine.
Selain itu, ginjal juga memiliki fungsi penting dalam memprosessel darah merah, mengendalikan tekanan darah, menyeimbangkan cairan, hingga menyaring kelebihan zat sisauntuk dibuang.
Dari waktu ke waktu, ginjal ini berpotensei mengalamikerusakan, yang diakibatkan oleh kebiasaan tidak sehat sehari-hari.
Salah satunya adalah kebiasaan mengonsumsi minuman jenistertentu dalam jumlah yang banyak, hal ini lambat laun tentuakan memengaruhi kesehatan ginjal.
Sebagaimana dilansir dari situs PMJ News pada Senin, 14 Maret2022, berikut 5 jenis minuman yang dapat menimbulkanpenyakit ginjal:
Baca Juga: Perang Rusia-Ukraina Berlanjut, Anggota Parlemen Ukraina: Vladimir Putin adalah Teroris
Minuman dengan kadar alkohol yang tinggi tidak hanyamenyebabkan masalah kesehatan pada hati, melainkanberbahaya juga bagi ginjal.
Studi penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology Dialysis Transplantation mendapat temuan bahwa konsumsialkohol tinggi bisa timbulkan peningkatan albuminuria dalamtubuh.
Albuminuria ini merupakan sebuah indikator kandunganprotein albumin yang terdapat dalam urine dan itu merupakantanda dari penyakit ginjal.
Jenis minuman yang dapat memengaruhi kesehatan ginjalselanjutnya yaitu minuman berkafein tinggi seperti pada kopi atau teh.
Baca Juga: Cara Membuat Es Blewah Segar, Simple Untuk Menu Buka Puasa Pelepas Dahaga
Diklaim bahwa kafein bersifat diauretik dan memiliki efekburuk pada kemampuan ginjal dalam menyerap air.
Jika terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein bisamenyebabkan sakit ginjal kronis, sekaligus jugameningkatkan risiko terkena penyakit batu ginjal.
Umumnya, minuman instan dalam kemasan kebanyakansudah diberi pemanis atau gula tambahan sehingga berkaloritinggi.
Hasil penelitian mengatakan bahwa orang yang seringmeminum minuman kemasan instan sangat rentan terhadappenyakit ginjal kronis, dibanding mereka yang suka minumair putih.
Minuman selanjutnya yang perlu dihindari adalah minumanbersoda manis, biasanya mengandung banyak fosfor dankalium, sehingga dapat merusak kapiler nefron pada ginjal.
Sebuah studi dari Tehran Lipid dan Glukosa menemukanbahwa seseorang yang terlalu banyak mengonsumsi minumanbersoda memiliki risiko dua kali lebih besar terserangpenyakit ginjal kronis.
Di samping itu, bahan-bahan kimia serta mineral yang terkandung dalam minuman soda akan memberikan tekananekstra pada ginjal.
Baca Juga: My Senpai is Annoying, Anime Komedi Romantis Link Nonton Gratis Sub Indo
Meminum soda diet mungkin tidak jauh lebih baik daripadameminum minuman yang dimaniskan dengan gula atau sirupjagung berfruktosa tinggi, sama-sama berisiko bagi kesehatanginjal.
Jenis minuman yang berpotensi merusak ginjal ini merupakanair berkarbonasi, yakni karbondioksida yang dilarutkan dalamair bertekanan.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Clinical Journal of American Society of Nephrology, bahwa mengonsumsi soda secara berlebih menyebabkan penurunan fungsi ginjal.
Demikian pembahasan artikel terkait 5 jenis minuman yang dapat memengaruhi kesehatan ginjal dan menurunkan fungsiginjal, terima kasih telah menyimak artikel ini sampai habis, semoga bermanfaat.***
