Network
PORTAL NGANJUK –Buat kamu saat ini lagi kena gangguan Anxiety Disorder di sebabkan karena Gerd atau asam lambung yang pastinya sangat mengganggu kesehariannmu sebelum itu perlu tau apasih Anxiety Disorder di sebabkan karena Gerd itu.
Seorang psikiater Gabriela Bezerra de Menezes, dan juga seorang peneliti di Universitas Federal Rio de Janeiro (UFRJ) mengungkapkan,“Anxiety adalah perasaan tidak nyaman yang menjalar ke seluruh tubuh, perasaan khawatir yang tidak menyenangkan dan kerap disertai dengan ketegangan, antisipasi skenario berbahaya - seringkali tidak realistis - serta berbagai bentuk manifestasi fisik”.
Jika Anxiety Disorder yang di sebabkan karena efek dari penyakit Gerd biasanya lebih ke mengalami rasa cemas dan takut akan kematian secara berlebihan, bahkan hanya mendengar kabar orang sakit keras atau mendengar kabar orang yang meninggal langsung merasa ketakutan secara berlebihan.
Seolah-olah dirinya merasa juga akan ikut mati, pdahal sakit dan kematian adalah hal yang lumrah di alami setiap manusia, namun hal tersebut sangat berbeda yang dirasakan oleh penderita Anxiety Disorder.
Biasanya gejala fisik yang dirasakan oleh penderita jika sedang Anxiety Disorder yang di sebabkan oleh ganguan pencernaan Gerd menyerang adalah, rasa sedikit sesak,berdebar-debar, pusing, perut terasa perih dan begah,sakit di ulu hati badan terasa lemas.
Namun semua hal yang dia rasakan hanyalah halusinasi yang di keluarkan oleh otak yang sesungguhnya tidak terjadi apa-apa pada tubuhnya.
dan karena stress berlebih sehingga respon tubuh secara alami yang mengakibatkan PH pada cairan asam lambung sedikit meningkat yang mengakibatkan gejala rasa sedikit sesak,berdebar-debar, pusing, perut terasa perih dan begah,sakit di ulu hati badan terasa lemas itu muncul.
Biasanya sebagian besar penderita Anxiety Disorder yang di sebabkan oleh Gerd sudah memeriksakan dirinya ke dokter spesialis penyakit dalam dan hasil pemeriksaannya semuanya baik.
Jika tidak di putus lingkaran setan ini maka akan terus berputar, pada intinya kita bisa merasakanya sendiri karena yang lebih tau diri kita atau tubuh kita itu diri kita sendiri, jika gejala yang di sebutkan tadi muncul kita harus tenang dan mencari tau dulu apa penyebabnya.
Jika karena dari pola hidup kita atau gejala itu muncul karena salah makan (minum kopi berlebihan, makan pedas berlebihan, makan tidak teratur, tidur tidak teratur, kurang aktifitas fisik) misalnya berarti kita harus terlebih dahulu membetulan pola hidup kita.
Hal pertama yang harus di lakukan jika gejala itu muncul karena kesalahan dari polah hidup kita dan gejalanya cukup membuat kita susah untuk makan alias mual dan muntah, harus pergi ke dokter lebih baiknya ke dokter spesialis (KGEH) dokter yang khusus menangani penyakit gangguan pencernaan dan organ hati.
Minum obatnya secara teratur atur pola makan hindari makanan dan minuman yang di pantang, betuli pola tidurnya, jika badan sudah terasa sedikit kuat di usahakan lakukan olahraga ringan asalkan keluar keringat dan membuat badan segar.
Namun jika gejala rasa sedikit sesak,berdebar-debar, pusing, perut terasa perih dan begah,sakit di ulu hati badan terasa lemas itu muncul, padahal pola hidup kita sudah kita jaga, sudah bisa dipastikan itu disebabkan karena pola piker kita saja alias halusinasi kita saja.
Lantas hal apa yang harus dilakukan untuk mengatasi itu, biasanya gejala yang dirasakan jika itu disebabkan oleh pola pikirkita saja gejalanya tidak seberat di karenakan pola hidup kita yang salah.
Hal pertama yang perlu di lakukan adalah menenangkan pikiran, lakukan relaksasi, bisa dengan mendengarkan kalimat-kalimat motivasi orang yang Anda percaya, bisa juga dengan melakukan Yoga, bisa juga dengan mendengarkan musik untuk relaksasi, lakukan hingga gejala itu mereda.
Yang tidak kalah pentingnya kita harus menguatkan mental kita meyakinkan kepada diri kita kalau memang benar adanya sudah di periksakan ke dokter spesialis KGEH dan penyakit dalam, kondisi tubuh kita baik-baik saja harusnya kita yakin bahwasanya tubuh atau diri kita ini baik-baik saja.
Lakukan sedikit demi sedikit pelan-pelan memberanikan diri untuk melakukan hal yang kita takuti selama kita mengalami Anxiety Disorder, contoh kalau kita takut saat mendengar kabar kerabat atau teman kita sakit dan dirawat di rumah sakit, coba untuk memberaniakn diri untuk menjenguknya.
Sama juga jika kita takut akan kematian secara berlebihan makan coba lah untuk melayat jika ada salah seorng tetangga atau kerabat kita yang sedang meninggal, bila perlu sampai ikut ke pemakamannya.
karena dengan kita menjenguk orang yang sakit atau melayat orang yang meninggal di samping kita menterapi diri kita sendiri kita juga mendapat banyak faedah dan pahala dari situ.***
