9 Manfaat Rambutan untuk Kesehatan Tubuh, Pecinta Rambutan Wajib Tahu

2. Mencegah Kenaikan Berat Badan

Buah-buahan, secara umum, menurut penelitian, dapat mencegah penambahan berat badan, karena memiliki kalori rendah, salah satunya rambutan.

Rambutan juga mengandung sejumlah serat yang dapat membantu penurunan berat badan, dengan membantu Anda tetap kenyang lebih lama.

Baca Juga: Alami Masalah Kesehatan, Haechan NCT Menghentikan Promosi Untuk Sementara Termasuk Tur Dunia

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan serat yang tinggi pada rambutan berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

Hal ini juga membantu meringankan hipertensi, dan menurunkan kadar kolesterol, yang keduanya sama-sama berbahaya bagi jantung.

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah rambutan mengandung fosfor dalam jumlah yang cukup, yang membantu pembentukan tulang dan pemeliharaannya.

5. Memiliki Sifat Antibakteri

Studi menunjukkan bahwa rambutan telah digunakan sejak zaman kuno karena sifat antibakterinya.

Studi tertentu juga berbicara tentang sifat antiseptik buah, yang melindungi tubuh dari berbagai infeksi dengan mempercepat penyembuhan luka, dan juga mencegah pembentukan nanah.

6. Membantu Mencegah Kanker

Rambutan adalah salah satu buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi, hal ini jadi cukup beralasan untuk dikatakan dapat mencegah kanker.

Antioksidan ini dapat melawan peradangan dan melindungi sel-sel dalam tubuh agar tidak terpengaruh radikal bebas.