Network
PORTAL NGANJUK – Dalam melaksanakan ibadah puasa tentu membutuhkan daya tahan tubuh yang kuat agar tetap bisa melalui kegiatan sehari-hari.
Selain pentingnya menjaga pola makan agar tetap sehat, berolahraga secara teratur juga berperan penting untuk menunjang aktivitas harian kamu.
Namun, bagi sebagian orang menjadikan puasa sebagai alasan untuk tidak melakukan olahraga karena anggapan berpuasa sudah bisa membantu defisit kalorinya sendiri dan bisa menambah lelah di sisa hari puasanya.
Tetap melakukan olahraga saat puasa tidak boleh sembarangan.
Kamu bisa mempertimbangkan beberapa tips yang direkomendasikan oleh Portal Nganjuk ini, agar olahraga yang kamu lakukan tidak berakhir sia-sia.
Nah berikut ini tips yang bisa kamu coba, yuk simak!
