Network
- Konsisten adalah kunci
Setelah mencoba beberapa tips di atas, kunci utama dari usahamu adalah konsisten untuk menjalaninya.
Jangan sampai meremehkan pentingnya olahraga ataupun pola makan yang sehat, karena apabila tidak seimbang hasil yang kamu dapatkan hanya rasa lelah.
Tidak perlu untuk terlalu ‘ngoyo’ di awal tapi tidak melakukan apapun di akhir, lebih baik terus dilakukan dengan beban yang semestinya.
Nah itulah 5 tips berolahraga saat puasa yang bisa mengatasi rasa letih dan penat yang mungkin kamu alami.
Semoga informasinya bermanfaat ya, semangat!***
