Network
Olahraga dapat mengubah makanan-makanan yang masuk dalam tubuh kita dan merubah menjadi otot bukan lemak.
Lakukan olahraga ringan terlebih dahulu seperti jogging, push-up, sit-up, berenang, bersepeda dan lain sebagainya.
- Minum Air Putih
Air putih merupakan salah satu kebutuhan penting bagi tubuh kita. Air putih dapat membantu metabolisme tubuh, meningkatkan kinerja ginjal, membuang racun yang masuk dalam tubuh, membuat kulit tampak lembut dan cerah, dan membantu meningkatkan kinerja otak.
Dibalik itu semua air putih juga membawa manfaat untuk membantu meniruskan pipi.
- Gerakan Memutar Lidah
Mungkin ini terdengar konyol. Tapi ternyata memutar lidah dalam keadaan mulut tertutup dapat mengurangi lemak di pipi. Cara ini dapat dilakukan selama 15 menit, putar ke kanan lalu ke kiri.
