Jangan Beraktivitas Jika Mengalami Tiga Hal Ini Usai Lebaran

Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA)

ISPA adalah penyakit yang menyerang saluran pernapasan atas, seperti hidung, tenggorokan, dan laring. ISPA mudah menular melalui droplet yang dihasilkan saat batuk atau bersin. Gejala ISPA antara lain batuk, pilek, hidung tersumbat, bersin, dan sakit tenggorokan.

Diare

Perubahan pola makan dan sanitasi yang tidak memadai saat mudik dapat meningkatkan risiko terkena diare. Diare ditandai dengan frekuensi buang air besar yang lebih sering dan tekstur tinja yang encer. Gejala diare lainnya bisa meliputi mual, muntah, dan sakit perut.

Demam

Demam merupakan tanda bahwa tubuh sedang melawan infeksi. Demam dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti virus, bakteri, atau parasit. Gejala demam lainnya bisa meliputi menggigil, berkeringat, dan kelelahan.

Kelelahan Fisik dan Mental

Perjalanan jauh dan perubahan rutinitas selama mudik dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental. Kelelahan ini dapat ditandai dengan rasa lemas, kurang berenergi, sulit berkonsentrasi, dan mudah marah.

Gangguan Pencernaan

Perubahan pola makan dan stres saat mudik dapat memicu gangguan pencernaan, seperti sakit maag, sembelit, dan perut kembung. Gejala gangguan pencernaan bisa meliputi nyeri perut, mual, muntah, dan diare.