Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Simak Penjelasannya!

4. Rendah risiko diabetes dan sindrom metabolik

Sebuah penelitian terhadap orang Korea paruh baya yang bangun siang menunjukkan lebih mungkin menderita sindrom metabolik daripada yang bangun pagi.

Ini juga meningkatkan peluang untuk berkembangnya penyakit jantung.

Nah itu dia manfaat fisik dan mental yang didapatkan oleh seseorang jika bangun pagi.***