Network
Yoga selama 15 menit
Berenang selama 30 menit
Olahraga saat puasa dapat memberikan manfaat, seperti:
Meningkatkan kebugaran tubuh
Menjaga stamina
Meningkatkan metabolisme
Membakar kalori
Mengurangi stres
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi kesehatan yang berbeda-beda.
Oleh karena itu, penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan berkonsultasi dengan dokter sebelum berolahraga saat puasa. ***
