Network
Tak disangka, ada perubahan positif pada tubuh Bailey yang membuatnya semakin sehat.
Berikut perubahan positif pada tubuh setelah rajin meminum air putih selama satu bulan tanpa mengonsumsi minuman yang lain.
Baca Juga: 8 Camilan yang Cocok Dikonsumsi untuk Orang Diet, Tetap Sehat dan Berat Badan Tidak Naik
- Berat badan berkurang
Meminum minuman yang berperasa tambahan dapat menyebabkan penambahan kalori pada tubuh.
Sementara itu air putih memiliki nol kalori sehingga membantu berat badan menjadi berkurang.
- Metabolisme tubuh meningkat
Minum dua gelas air putih di pagi hari sebelum beraktivitas bisa meningkatkan metabolisme tubuh hingga 24 persen lebih besar.
- Kinerja otak meningkat
Otak ternya terbentuk dari 75-85 persen cairan.
Minum banyak air putih dapat membantu tubuh terhidrasi dan bisa meningkatkan konsentrasi.
Otak yang kekurangan cairan ternyata bisa menyebabkan kinerja menurun dan Anda kehilangan fokus.
- Mengurangi nafsu makan
Air putih akan membuat perut terasa lebih kenyang sehingga nafsu makan berkurang.
