5 Dampak Buruk Bagi Tubuh Saat Begadang Sambil Bermain Ponsel, Jangan Sampai Terjadi!

Jika kebiasaan ini dibiarkan maka kesehatan Anda akan menurun dan akan mudah terjangkit penyakit.

Baca Juga: Hanya Dengan Cara Ini Mata Minus Bisa Kembali Sehat, Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar

3. Kondisi mental memburuk

Jangan anggap remeh bahkan mengabaikan dampak ini.

Pada malam hari kita harus memasuki tahap kultivasi diri dan makanan, sehingga organisasi mental dan organ tubuh sibuk beristirahat.

Tidur larut malam akan mempersulit tubuh memasuki tahap tersebut dan membuat organisasi mental dan organ tubuh tidak beristirahat.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk Ini Dapat Merusak Kulit dan Sering Diabaikan, Diantaranya Sering Tidur Tengkurap

4. Kulit menjadi tidak sehat

Kulit manusia akan memburuk jika kita terjaga sepanjang malam, dan menatap layar ponsel atau computer.

Hal ini terjadi karena perangkat elektonik memancarkan radiasi yang dapar membahayakan kulit. Dampak dari radiasi tersebut adalah keriput, jerawat, mata panda, dan lainnya.

5. Daya ingat otak menurun

Kemampuan daya ingat otak juga bisa menurun karena kebiasaan begadang.

Kebiasaan ini menyebabkan pasokan darah dalam otak berkurang, sehingga menurunkan kemampuan daya ingat pada otak kita.