Network
PORTAL NGANJUK – Pada umumnya orang yang kelebihan berat badan selalu berencana ingin mengurangi berat badannya, mulai dari merencanakan diet sampai dengan melakukan olahraga yang lebih.
Padahal kenyataannya melalukan diet bukan hanya diperlukan orang yang kelebihan berat badan.
Orang yang cenderung kekurangan berat badan (kurus) juga memerlukan diet sebagai program untuk menaikan berat badan.
Baca Juga: Inilah 3 Makanan yang Sangat Baik Dikonsumsi untuk Program Diet
Permasalahan yang sering dialami, banyak yang meniru program diet yang mengambil contoh dari orang yang sudah berhasil.
Hanya karena mengatur pola makan yang sama tidak serta akan menghasilkan hasil yang sama tanpa memperhatikan jenis bentuk tubuh terlebih dahulu.
Umumnya dengan mengetahui jenis bentuk tubuh, program latihan olahraga juga mampu membantu program diet supaya lebih efisien dalam mengurangi atau menambah berat badan.
Baca Juga: Jarang Disadari, Ini 5 Persepsi Salah Dalam Menjalani Program Diet
Setiap orang memiliki tipe tubuh yang berbeda, tipe tubuh tersebut ditentuan oleh hormon dan gen yang kita hasilkan selama masa pubertas.
