Network
Nanas kaya akan Air,protein, lemak, serat, kalsium, fosfor, zat besi dan natrium.
Rasa smoothies ini sangat mengenyangkan, kamu cukup memberikan beberapa topping granola.
Bahan
- 1 mangga
- ½ nanas
- Secukupnya pepaya
- Susu atau Yoghurt atau Air
- Secukupnya Es Batu
- COCOA AVO SMOOTHIES
Pada smoothies ini berisi buah kurma, sereal dan bubuk coklat.
Baca Juga: Bangga Sragen! 5 SMA Terbaik di Sragen Versi LTMPT, Cocok Buat PPDB 2023
Kurma kaya akan fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.
Oatmeal kaya akan karbohidrat, serat, lemak, protein, mangan, fosfor, magnesium dan tembaga.
Cokelat kaya akan protein, lemak, karbohidrat, serat makanan, gula pasir, zat besi dan magnesium.
Rasa smoothies ini enak tidak eneg , kamu cukup memberikan beberapa taburan chia seeds dan granola.
Bahan
