PORTAL NGANJUK - Vertigo sebenarnya bukanlah suatu penyakit, melainkan sebuah gejala dari kondisi tertentu.
Vertigo bisa menyerang kapan pun dan di mana pun, biasanya munucul secara mendadak dan terjadi hanya sesekali, namun gejala ini juga sering kambuh.
Vertigo ditandai dengan gejala yang membuat seseorang mengalami pusing hingga sensasi berputar, bahkan kehilangan keseimbangan.
Selain melalui obat-obatan medis, buah-buahan juga dapat digunakan untuk mengatasi gejala vertgo.
Sebagaimana diketahui bahwa buah memang kaya akan nutrisi yang baik bagi tubuh, namun tidak sembarang buah yang bisa digunakan untuk meredakan pusing karena vertigo.
Sebagaimana dilansir oleh PORTAL NGANJUK dari laman PMJ News pada Selasa, 29 Maret 2022, berikut ini adalah 5 jenis buah yang dipercaya dapat meredakan gejala vertigo.
Baca Juga: Berikut Isi Pidato Lengkap Will Smith di Kemenangan Oscar 2022, Usai Menampar Chris Rock
- Kiwi
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah kiwi, dipercaya bisa meredakan pusing yang disebabkan oleh gejala vertigo.
Vitamin ini berperan sebagai antioksidan yang dapat mengurangi peradangan akibat suatu penyakit, salah satunya adalah penyakit Meniere yang memiliki gejala vertigo.
- Pisang
Buah lainnya adalah buah pisang yang juga diklaim sebagai buah untuk mengobati vertigo.
Hal ini dikarenakan vitamin B3 yang terkandung dalam buah pisang, mampu menjaga fungsi saraf dan meredakan pusing.
Selain itu, buah pisang merupakan bagian dari makanan yang mengandung vitamin C tinggi, sehingga dengan mengonsumsinya dipercaya bisa meredakan gejala vertigo.
Baca Juga: Link Download Ousama Ranking Episode 1-23 Sub Indo Gratis, Streaming dan Nonton Kualitas HD
- Semangka
Kurangnya cairan dalam tubuh bisa menyebabkan penurunan tekanan darah, hal ini memicu potensi pusing akibat gejala vertigo.
Oleh karenanya, penderita vertigo perlu mengonsumsi lebih banyak cairan untuk meredakan pusing yang dirasakan.
Selain mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter setiap harinya, masih ada berbagai macam cara untuk mencukupi kebutuhan asupan cairan tubuh.
Anda juga bisa mengonsumsi buah yang tinggi kandungan air seperti semangka, dalam satu buah semangka terkandung sekitar 92% air.
Hal ini membuat semangka tak hanya baik untuk meredakan gejala vertigo, tetapi juga baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
- Alpukat
Buah lainnya yang diklaim bisa mengatasi vertigo adalah alpukat, buah dengan sumber lemak sehat, protein, dan magnesium.
Baca Juga: Jangan Dibiarkan! Segera Obati Sakit Punggung dengan 5 Bahan Alami Berikut Ini
Salah satu penyebab munculnya gejala vertigo adalah kekurangan magnesium.
Oleh karena itu, dengan mengonsumsi buah alpukat bisa membantu mengobati gejala vertigo.
- Kurma
Tubuh akan mudah terserang vertigo apabila kekurangan asupan zat besi, buah selanjutnya yang bisa mengatasi gejala ini adalah kurma.
Hal ini karena kurma menjadi salah satu makanan yang memiliki kandungan zat besi tinggi.
Selain kurma, zat besi juga dapat ditemukan pada kismis, plum, dan sayur bayam.***