PORTAL NGANJUK - Kesehatan merupakan salah satu karunia Allah SWT yang sangat besar dan sudah sepatutnya harus kita jaga, karena dengan kesehatan yang baik menjadi salah satu faktor kualitas hidup akan baik pula.
Dimana kita bisa menjaga kesehatan dengan menerapkan pola hidup yang sehat, melalui 3P yakni pola makan, pola gerak dan pola tidur yang sehat serta teratur.
Pola Makan
Dalam menerapkan pola makan, tentunya kita harus mengatur dan memilih apa saja yang kita makan karena makanan bisa menjadi sumber kesehatan kita atau kesakitan kita.
Pola Gerak
Sudah tidak dipungkiri lagi bahwa kita dalam menerapkan pola hidup sehat walaupun sudah mengatur pola makan yang sehat tanpa diimbangi dengan olahraga sama saja dengan bohong.
Karena semua kalori makanan yang kita makan akan menumpuk dalam tubuh dan di ekstrak oleh tubuh diubah menjadi lemak sebagai cadangan energi. Disebabkan tidak adanya aktifitas pembakaran lemak yaitu aktifitas fisik atau olahraga.
Manfaat olahraga bagi tubuh selain untuk menguatkan dan tubuh menjadi bugar ternyata olahraga dapat meningkatkan kebahagiaan tentunya berhubungan dengan kesehatan mental juga.
Pola Tidur
Menjaga pola tidur adalah salah satu poin penting yang juga harus kita perhatikan. Dengan menerapkan jam tidur yang teratur dan kualitas tidur yang baik bukan kuantitas (jumlah lama atau banyaknya kita tidur) akan memaksimalkan penerapan pola hidup sehat kita.
Pada saat terjadi masalah kesehatan pastinya akan mengganggu aktifitas keseharian kita.
Salah satu masalah kesehatan yang akan di bahas dalam artikel ini khususnya adalah penyakit kanker serviks.
Banyak kaum wanita yang terserang oleh kanker serviks di dunia ini. Kanker serviks sendiri merupakan jenis kanker yang terjadi pada leher rahim.
Dikutip PORTAL NGANJUK, serviks adalah silinder berongga yang menghubungkan antara bagian bawah rahim wanita ke vagina.
Diketahui, sebagian besar kanker serviks biasanya dimulai pada sel-sel di permukaan serviks.
Dulu, kanker serviks ini merupakan kasus utama penyebab kematian di kalangan wanita.
Akan tetapi seiring berjalannya waktu hal itu berubah sejak adanya tes skrining atau pemeriksaan awal yang sudah tersedia secara luas.
Gejala dan penyebab kanker serviks pada wanita
- Pendarahan yang tidak biasa, seperti halnya setelah berhubungan seks, atau setelah menopause
- Keputihan berlebih atau berbau berbeda dari biasanya
- Nyeri di panggul
- Buang air kecil lebih sering
- Nyeri saat buang air kecil
Jika Anda mengalami hal seperti di atas segera konsultasi ke dokter untuk menjalani pemeriksaan sebelum terlambat.
Penyebab kanker serviks pada wanita.
Virus papiloma manusia atau HPV merupakan Penyakit Menular Seksual (PMS) yang paling umum.
Selain itu, kebiasaan merokok juga sangat memungkinkan, sebab bahan kimia dari rokok dapat menyebabkan kanker di dalam tubuh.
Adapun bahan kimia ini juga disebut dengan karsinogen.
Sementara itu, Karsinogenik itu sendiri dapat menyebabkan kerusakan pada DNA di sel-sel pada leher rahim serta berperan dalam pembentukan kanker.
Pola makan yang buruk juga dapat mempengaruhi peluang terkena kanker serviks pada wanita. Sementara itu berat badan berlebih juga disebut dapat mengembangkan jenis kanker serviks tertentu.
Wanita yang pola makannya kurang buah dan sayuran juga berisiko lebih tinggi terkena kanker serviks.
Terlebih, wanita yang kurang mengkonsumsi sayur dan buah juga sangat berisiko tinggi terkena kanker serviks.
Beberapa kebiasaan dan faktor lain yang juga bisa terkena kanker serviks antara lain:
- Kurang makan buah dan sayuran
- Paparan jamur klamidia
- Minum pil KB
- Obesitas
- Merokok
- Hamil di bawah umur 17 tahun
- Riwayat keluarga kanker serviks
- Memiliki tiga kehamilan penuh waktu
- Selain itu, faktor yang beresiko lain yang dapat menjadi pemicu terkena kanker serviks adalah terpapar virus HIV.
Akan tetapi, jika Anda memiliki satu atau lebih ciri atau faktor penyebab kanker serviks ini, Anda belum tentu terkena kanker serviks.
Karena untuk membuktikan itu, Anda harus pergi untuk memeriksakan diri ke dokter dan menjalani berbagai pemeriksaan.
Semoga bermanfaat.***