Tidur di 4 Waktu Ini Memiliki Dampak Buruk Bagi Kesehatan, Salah Satunya Tidur Saat Sore Hari

PORTAL NGANJUK – Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, manusia membutuhkan waktu tidur yang cukup setiap harinya agar tidak mudah lelah di hari kemudian.

Disamping itu tidur yang cukup dapat membuat kondisi tubuh tetap sehat dan bugar.

Tetapi banyak orang yang tidur tanpa memperhatikan waktunya. Waktu tidur yang salah dapat membuat masalah kesehatan dalam tubuhmu.

Baca Juga: Lakukan Syarat Mudah Ini, Membuat Rumah Idaman Agar Membawa Rezeki dan Kebahagiaan, Menurut Primbon Jawa

Dilansir Portal Nganjuk dari akun instagram @oke.dokter, berikut empat waktu tidur yang dilarang karena memiliki dampak buruk bagi kesehatan:

1. Setelah Sholat Subuh atau Diawal Pagi

Usai sholat subuh terkadang mata terasa sangat berat untuk memulai aktivitas di pagi hari. Akhirnya kita memilih untuk melanjutkan tidur terlebih dahulu.

Padahal tidur usai sholat subuh atau diawal pagi dapat membahayakan kesehatan tubuh, menyebabkan rasa malas dan tidak bersemangat dalam melakukan aktivitas di siang harinya.

Selain itu tidur diwaktu ini tidak akan mendapat berkah dan menghambat datangnya rezeki.

Baca Juga: Pembelajaran Tatap Mukan Akan Dilakukan Secara Bertahap, Begini Saran WHO

2. Setelah Makan

Selesai makan, usahakan ada jeda sebentar agar makanan yang masuk dalam tubuh dapat dicerna dengan baik.

Jika habis makan langsung tidur maka proses pencernaan tidak berjalan secara maksimal sehingga akan menyebabkan ketidak sempurnaan dalam proses pencernaan.

Baca Juga: 10 Ucapan Peringatan Maulid Nabi dalam Bahasa Inggris dan Bahasa Indonesia

3. Tidur Sepanjang Hari

Tidur memang dibutuhkan oleh tubuh setelah melakukan aktivitas padat seharian. Namun tidur juga akan membawa dampak buruk jika dilakukan sepanjang hari tanpa henti.

Kecuali sedang sakit atau penyebab lain, tidur sepenjang hari ini tidak baik dan hukumnya makruh.

Tidur sepanjang hari dapat mematikan hati, menimbulkan rasa malas hingga gangguan kesehatan dalam tubuh.

Baca Juga: Hindari Lakukan Ini Ketika Punya Hutang, Buya Yahya: Pintu Rezeki Akan Langsung Ditutup oleh Allah SWT

4. Setelah Sholat Ashar Menjelang Magrib

Tak jarang seseorang akan merasa letih saat menjelang magrib dan memilih untuk tidur.

Namun waktu-waktu itu sangat tidak tepat jika digunakan untuk tidur karena dapat membuat keadaan diri kita seperti linglung, pusing, badan sakit, dan justru seperti orang sakit.

Bahkan ada pula yang mengatakan jika terlalu sering tidur sore dapat menyebabkan terganggunya pikiran dan jiwa.

Itulah empat waktu yang dilarang untuk tidur. Hindari tertidur di waktu tersebut agar tubuhmu tetap sehat.

Tidurlah diwaktu yang telah ditentukan dan membawa dampak baik bagi kesehatan tubuh.***