Network
PORTAL NGANJUK – Penyakit ginjal bukan lagi menjadi hal asing bagi kita. Tetapi perlu kalian tahu bahwa ada beberapa faktor penyebab risiko penyakit ginjal yang jarang kita ketahui.
Faktor tersebut merupakan faktor kesehatan yakni diabetes. Tanpa disadari diabetes dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal.
Untuk menghindari hal tersebut kita hendaknya menghindari makanan yang dapat memicu diabetes dan ginjal.
Dikutip oleh PORTAL NGANJUK dari laman healthline pada 8 Februari 2022.
Berikut lima makanan yang sebaiknya dihindari penderita diabetes dan ginjal.
- Daging olahan
Secara umum proses pembuatan daging olahan adalah dengan cara mengeringkan, mengasinkan, mengawetkan, atau mengasapi daging.
Hal tersebut dilakukan untuk meningkatkan rasa, tekstur, dan umur simpannya. Namun, untuk daging yang diasinkan kemungkinan mengandung natrium yang tinggi.
Sementara kandungan natrium tinggi tidak ideal untuk penderita penyakit ginjal dan diabetes karena kelebihan natrium dapat membebani ginjal secara signifikan.
- Soda berwarna gelap
Soda berwarna gelap mempunyai kandungan fosfor di dalamnya.
Fosfor digunakan untuk mencegah perubahan warna, memperpanjang umur simpan, dan menambah rasa.
Jika kondisi ginjal manusia sehat maka dapat menghilangkan kelebihan forfor dari darah. Namun sebaliknya, hal ini tidak berlaku bagi penderita gagal ginjal.
Seiring berjalannya waktu, kadar fosfor tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, melemahkan tulang, dan meningkatkan risiko kematian dini.
- Buah tinggi kalium
Para penderita diabetes dan ginjal hendaknya membatasi asupan buah-buahan tertentu terutama mengandung tinggi gula dan potasium.
Beberapa buah yang memiliki kandungan kalium tinggi adalah pisang, alpukat, aprikot, kiwi, dan jeruk.
Seseorang yang memiliki penyakit ginjal tidak dapat mengeluarkan kalium dengan benar yang mampu menyebabkan hiperkalemia.
Jika tidak segera diobati maka menyebabkan kelelahan, kelemahan otot, masalah jantung hingga kematian.
- Buah kering
Buah kering memiliki kandungan gula tinggi dan mineral yang tidak ideal untuk penderita penyakit ginjal dan diabetes.
Baca Juga: Perhatikan! Berikut adalah Perbedaan Omicron dengan Flu Biasa yang Wajib DIketahui
- Kebanyakan kacang dan lentil
kacang dan lentil dalam kemasan kaleng atau segar tidak disarankan bagi penderita ginjal dan diabetes sebab mengandung fosfor yang relatif tinggi.
Kamu bisa memakannya dalam jumlah porsi kecil dan rendah sodium.***
