Network
PORTAL NGANJUK - Dalam artikel akan kami sajikan informasi mengenai pengontrolan kolestrol tinggi usia diatas 65 tahun.
Bertambahnya usia sesorang harus diimbangi dengan menjaga kesehatan yang eksta, agar senantiasa dapat mencegah berbagai penyakit yang sangat berbahaya.
Tidak bisa dipungkiri bahwa dalam usia tersebut metabolisme tubuh memanglah menurun drastis, apalagi sistem imun tubuh.
Baca Juga: Ingin Hidup Sehat? Mulailah dengan Kebiasaan Baik dan Sehat Berikut ini
Faktor utama hidup sehat ialah dari pola makan serta gaya hidup guna menjaga kesehatan tubuh Anda.
Seperti halnya rutin mengonsumsi sayuran sawi.
Sayuran sawi pun memiliki beberapa manfaat kesehatan, salah satunya menurunkan risiko penyakit jantung, terutama bagi Anda yang berusia lansia.
Sawi sarat dengan antioksidan seperti flavonoid dan beta karoten, yang telah dikaitkan dengan penurunan risiko pengembangan dan kematian akibat penyakit jantung di usia lansia.
Satu ulasan dari delapan penelitian menemukan bahwa asupan tinggi sayuran Brassica hijau berdaun dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung sebesar 15% secara signifikan.
